小夏健康休閒選擇的部落格

每個孩子都能好好吃飯

由德國兒童心理治療專家與小兒科醫師撰寫，全球暢銷逾百萬冊。

內容簡介

　　正餐時間像打仗，孩子哭鬧著要零食，營養不良怎麼辦？
　　孩子偏食又挑嘴，長得比別人瘦小，怎麼辦？
　　什麼時候該放手讓孩子自己吃？
　　孩子吃飯慢吞吞，怎麼辦？ 讓孩子乖乖吃飯怎麼會這麼難？

　　別讓餐桌變戰場的秘訣大公開！ 即使在糧食過剩的時代，孩子偏食、不肯吃飯，「吃飯vs. 健康」的問題始終是所有父母要面臨的大挑戰。

　　家長都知道，孩子能否健康成長，絕對離不開營養均衡以及正確的飲食習慣。本書以最新、最正確的營養觀念，提供簡單有效的「好好吃飯法則」。不管原本孩子吃得太多、太少或吃得不健康，用餐氣氛總是鬧得不愉快，使用好好吃飯法則都能讓家長免緊張，孩子沒壓力。

　　本書作者為資深的行為治療師與小兒科醫師，從豐富的自身經驗出發，說明為什麼孩子不肯好好吃飯，同時以簡明易懂的方式，指出每個年齡的孩子該遵守哪些吃飯的規矩，並提出實際的做法，一步一步教導孩子，讓孩子從小就能建立受用一生的正確飲食觀。

　　★特別設計廚房標語，讀者可自行剪下，提醒父母和孩子記得快樂吃飯的法則！

本書特色

　　★由德國兒童心理治療專家與小兒科醫師撰寫，全球暢銷逾百萬冊。

　　★全系列包括：《每個孩子都能學好規矩》、《每個孩子都能好好吃飯》、《每個孩子都能好好睡覺》，陸續推出，解決所有父母一定會面對的教養問題。

　　★語言簡單鮮明，讓讀者容易了解，並把這些實用祕訣長記在心。

作者簡介

安妮特．卡斯特尚（Annette Kast-Zahn）

　　心理學碩士及行為治療師，提供父母諮商及兒童輔導，治療經驗甚豐。在少子化的德國，作者育有三名子女，她從自身與多年的看診經驗中，歸納了深入淺出的教養指南，寫出《每個孩子都能學好規矩》，並與小兒科醫師哈特穆．摩根洛特合著《每個孩子都能好好睡覺》、《每個孩子都能好好吃飯》，本本暢銷，堪稱德國育兒聖經。

哈特穆．摩根洛特（Hartmut Morgenroth）

　　小兒科醫師，曾在印度與坦尚尼亞行醫、於多所兒童醫院擔任主治醫師，亦是兩個孩子的父親。

　　每天在診所都會遇到父母詢問該如何引導孩子乖乖吃飯、好好睡覺。二十多年來，他診治了許多有睡眠與飲食問題的兒童，並將豐富的諮詢經驗集結在本書之中，與父母分享。

譯者簡介

陳素幸

　　德國特利爾（Trier）大學德國文學暨語言學碩士，現任大學講師。曾獲吳大猷基金會科普類翻譯佳作獎。譯作有《生命的時間學》、《不斷幸福論》等十餘冊。